למה פילאטיס מכשירים ולא פילאטיס מזרן ?

פילאטיס זה פילאטיס, אבל פילאטיס מכשירים מהווה קפיצת מדרגה מהפילאטיס מזרן. העבודה הרבה יותר מדויקת וממוקדת, המיטות פילאטיס מאפשרות למתאמן התנגדות לתנועה [בדומה לעבודה עם משקולות]. כמו כן, מיטות הפילאטיס מאפשרות הגדלת טווח תנועה וע"י כך הגוף מתארך.

אודות המחבר

השארת תגובה