מה לגבי פעילות לב ריאה, שריפת קלוריות והרזיה ?

מה לגבי פעילות לב ריאה, שריפת קלוריות והרזיה ?

העבודה בפילאטיס מכשירים הינה עבודה פנימית לחיזוק הגוף, ועוצמה שרירית  של הגוף. התוצאה החיצונית מאוד מרשימה ותוך מס' חודשים תרגישו איסוף וחיטוב משמעותי. עם זאת, למי שרוצה להשיג גם הרזיה ופעילות לב-ריאה מומלץ לשלב פעילות אירובית כמו הליכה, רכיבה על אופניים וכד'.

אודות המחבר

השארת תגובה